Пенсионеры Южнопортового продолжат укреплять спину летом

Пенсионеры Южнопортового продолжат укреплять спину летом
«Здоровая спина». Фото: ТЦСО «Южнопортовый»

Занятия по направлению «Здоровая спина» продолжатся летом для участников проекта «Московское долголетие» из Южнопортового района. Тренирует пенсионеров Павел Яковлев.

По его словам, «Здоровая спина» – это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

— Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе, — уточнил тренер.

Занятия походят по вторникам и четвергам в 11.00.
За подробной информацией обращайтесь в отдел коммуникаций и активного долголетия по адресу: Шарикоподшипниковская улица дом 40. Телефон:  8(499)-764–10-83.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх